Nach 2 Wochen:
- Besserer und tieferer Schlaf
- Geringere Kalorienzufuhr und somit hilfreich beim Abnehmen
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit
- Höheres Selbstbewusstsein durch ein gezieltes Umsetzen des Vorhabens
- Verbesserung des Immunsystems
- Stressabbau
Nach 4 Wochen / 1 Monat:
- Senkung des Blutdrucks
- Verbesserung des Hautbilds
- Steigerung der Lebensenergie
- Um den Bauch wegzubekommen, variiert individuell und hängt von Faktoren wie Genetik, Ernährung, Bewegung, etc. ab. Bei manchen Körpertypen zeigen sich schnell erste Erfolge nach 3 oder 4 Wochen, während es bei anderen länger dauern kann.
Nach 6 Wochen:
- Stabilisierung und Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit
- Verbesserung der Blutwerte
- Geringere finanzielle Ausgaben
- Die Schäden im Gehirn schreiten noch mindestens sechs Wochen lang fort nach dem Aufhören (also heute Ende).
nach 3 Monaten:
- Geistige Klarheit
- Selbstbewusstseinssteigerung
- Besseres Körpergefühl
- Weitere Verbesserung des Gesundheitszustands (Blut, Psyche, Haut, Immunsystem etc.)
- Antriebsgewinn und Motivationssteigerung sichtlich spürbar
- Spaß an Nüchternheit tritt ein
- Neue Hobbys und neue Kontakte durch neues Lebenskonzept
- Erhöhte Potenz & Libido
- Emotionale Stabilität